Una guida completa che si basa su principi scientifici comprovati: dal modello prestativo della boxe alla biomeccanica del pugno, un percorso pratico per migliorare le proprie abilità, sia che tu sia un principiante o un professionista.
Boxe condizionamento fisico e sviluppo della forza funzionale è una guida completa che si basa su principi scientifici comprovati, offrendoti la possibilità di eccellere in questa disciplina. Dal modello prestativo della boxe alla biomeccanica del pugno, questo libro offre un percorso pratico per migliorare le tue abilità, sia che tu sia un principiante o un professionista.
Scopri i segreti dell’allenamento funzionale specifico per la boxe, unendo la componente tecnica a quella fisica per massimizzare le tue prestazioni. Approfondisci la forza e la velocità con esercizi pratici e strategie di allenamento avanzate, il tutto supportato da ricerche scientifiche recenti nel campo. Dall’importanza della genetica ai metodi di riscaldamento pre-gara e alle tecniche di recupero post-gara, questo libro copre ogni aspetto essenziale della tua preparazione fisica, dalla prestazione alla prevenzione.
Arricchito dalla prefazione di Massimiliano Duran e sostenuto dal patrocinio della Federazione Pugilistica Italiana (FPI), questo testo si configura come un’opera imperdibile per tutti coloro che gravitano nel mondo del pugilato, rappresentando un contributo prezioso e autorevole da includere nella propria libreria.
Saluti istituzionali di Mirko Dormentoni (Presidente Quartiere 4)
Interverranno: Nicolò Ragalmuto (autore e personal trainer), Marco Casamassima (pugile professionista) e Sara Gallo, pugile professionista.
Modera Marco Burgassi (Presidente Commissione Sport Quartiere 4)
Per informazioni telefonare al numero 055710834 oppure scrivere a bibliotecanovaisolotto@comune.fi.it