Sei lezioni online di ginnastica dolce per ritrovare equilibrio e benessere
QCoon è un progetto di “movimento per tutti” rivolto ai cittadini del territorio del Quartiere 4 negli spazi di BiblioteCaNova Isolotto. Le lezioni di ginastica dolce sono finalizzate al miglioramento dello stato generale del corpo utilizzando movimenti semplici che possono essere alla portata di tutti: dai giovani agli anziani.
A seguito dell'emergenza sanitaria le lezioni si sono trasferite online per essere seguite comodamente da casa. Gli esercizi possono essere svolti seduti su uno sgabello quando incrociare le gambe diventi difficile.
Il progetto è curato dalla Compagnia Versiliadanza e i danzatori e coreografi Leonardo Diana e Angela Torriani Evangelisti nell'ambito del progetto di formazione EFFETTO SUBURBIA.
Insieme alle lezioni BiblioteCaNova Isolotto propone alcuni consigli di lettura disponibili sulla biblioteca digitale DigiToscana MediaLibraryOnLine dedicati al beneseere, alla ricerca dell'equilibrio interiore e alla cura della relazione con gli altri.
